1. 打开金属探测器：按住电源按钮或旋转电源开关，使金属探测器开始工作。

  2. 设置灵敏度：金属探测器通常会有一个灵敏度控制器，用于调整探测器对金属目标的感应力度。根据自身的需求，将灵敏度旋钮调整到合适的位置。当灵敏度较高时，探测器可以检测到较小的金属目标，但也容易受到其他干扰；而灵敏度较低时，能够大大减少干扰，但可能会错过较小的金属目标。

  3. 选择探测模式：金属探测器通常有不同的工作模式，例如深度模式、银行模式、珠宝模式等。根据自身的需求，选择比较适合的模式。每个模式会对不一样的金属目标来优化，以提高探测的准确性和效率。

  4. 地平校准（如果适用）：一些金属探测器需要在使用前进行地平校准，以确保准确的操作。通常，地平校准是通过将探测器垂直放置在地面上，然后按下校准按钮或进行特定动作完成的。具体的校准办法能够参考金属探测器的使用说明书。

  5. 开始探测：调整好灵敏度和模式后，将金属探测器的探测盘（圆盘状部分）悬浮在地面上，保持一定的平稳移动，然后开始在待探测区域移动。当金属探测器发出声音或震动时，表示有金属目标被探测到。必须要格外注意的是，在探测过程中要保持稳定的手持，以免产生误报。

  6. 调整探测参数：在探测过程中，根据自身的需求能够准确的通过特定情况对灵敏度、模式或其他参数进行微调，以获得更准确的探测结果。

  需要注意的是，不相同的型号的金属探测器具体调整方法和功能可能会不一样，因此在使用的过程中最好参考对应产品的使用说明书或咨询相关专业技术人员进行正确的调整和操作。